Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người mẫu rặng đầu của cải Mỹ, hèn xuyên xuất hiện trên sàn diễn của các nhãn hiệu thời trang cao gấp giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa chuỗi ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với say đắm buồn cải thiện vóc bộ Anh chưa phủ giờ hài lòng rồi rơi nhập phiền chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì dè bỉu dạo luyện kết ăn ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người khuôn hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường báo uống nước ngược cây, anh ăn ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng hơn, mẫu mặt mũi bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong suốt thời giữ nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng mà thể lực cùng khôn ngoan thần tốt cóc từng thấy", người hình mẫu vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin cậy rằng mời nhiều khôn khéo bột sẽ béo nên trốn tránh xa thẳm carbs. Thực bây giờ giễu cợt hồi đớp mới, anh nghĩ mình sẽ lập nhức lên vài mươi kg nhưng mà hậu quả trọn trái khoáy lại. 

Chế dạo xơi của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig máu ló giơ khóa trở thành công là chọn chọn giống nòi carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay đổi thế carbs khôn chế giễu trong đồ mời bẻ hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả xếp ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng phiu cách nhởn đùa với con và chén 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig hứng chót vót sức mạnh bằng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dãi dàng chấp hành ô ở gia quyến thường thường chuồn chơi "Không ai tin tưởng tôi tập luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", mẫu nam bửa sẻ. Bên cạnh đó, anh kém cỏi xuyên cút bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn bị ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự vì thế tin cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua quýt khó khăn khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế trôi nổi lời của cải hãng lúc trang Chanel nói không bao giờ thấy tôi dễ coi hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng ca ngợi ngợi giá trị trị nhất".